При любой диете незаменимыми помощниками в борьбе с лишними килограммами являются отвары, которые способствуют похудению. Приготовление которых может осуществляться из самых разных ингредиентов и здесь вы узнаете рецепты наиболее эффективных из них.
Петрушка для похудения
Мелко нарежьте петрушку, 2 чайные ложки на 1 стакан воды. Подавите немного зелень, чтобы пустил сок, и залейте кипятком. Проварите отвар петрушки на маленьком огне в течение 15 минут или готовьте на водяной бане в течение получаса. Затем дайте жидкости остыть и настояться. Принимайте по полстакана настоя в день натощак и каждый раз, когда почувствуете голод.
Отвар фенхеля для похудения
Для приготовления отвара можно использовать как зелень, так и семена этого растения. Соотношение: 1 ст. чайная ложка семян на 1 стакан воды. Залейте зелень или семена кипятком и дайте настояться в течение часа. Затем перелейте в напиток и пейте отвар за час до еды.
Овощи для похудения
Натуральных трав, способствующих похудению, в природе существует множество, и для достижения максимальной пользы их необходимо смешивать и употреблять в пищу ежедневно. Вам просто нужно взять столовую ложку различных овощей (семян подсолнечника, дягеля лекарственного, листьев клюквы, полевого хвоща, аниса и т.д.), смешать их, а затем взять 2 чайные ложки этой смеси, залить стаканом кипятка, настоять, затем процедить и выпить.
ИСКУССТВО СОЗДАНИЯ И НАПИСАНИЯ КАЧЕСТВЕННЫХ SЕО-ТЕКСТОВ
Отвар из овсяных хлопьев для похудения
Возьмите стакан овсяных хлопьев и залейте их литром кипяченой воды. Дайте настояться 12 часов, затем перемешайте и готовьте 1,5 часа на маленьком огне. Затем дайте отвару остыть и измельчите набухшие овсяные хлопья в блендере. Снова залейте его жидкостью, дайте закипеть и оставьте на 30 минут. Приготовленный напиток принимать по одному стакану три раза в день за час до еды. Храните отвар в холодильнике.
Отвар шиповника дикого для похудения
Залейте 20 граммов шиповника водой, перемешайте и готовьте в течение 10 минут на небольшом огне. Затем выключите огонь и дайте напитку настояться в течение 24 часов. Пейте отвар шиповника (дикой розы) по полстакана два раза в день — утром и вечером.